15キロのダイエット成功！目指せ20キロのダイエット！

半年で15キロ痩せる！

でも、もっと痩せるよ～～～

あと5キロは痩せたい！

【痩せた方法】

・グルテンフリー

・ジョギング

・ジムでのウェイトトレーニング

皆さん、ご存じでした？

太るのって、簡単なんですよｗ

みんな知っているし、私も嫌というほど知っている。。。

が、食べてしまう・・・食べるからこうなるんだ・・・・

ラーメン、チャーハン、パスタ・・・・

食べるなっていうのは人類には不可能！！！

今でもたまーに、パスタは食べてますよ・・・

ただ、たまに！が重要・・・

たまにと言いつつ、

ラーメン屋見ていると、麵大盛りとみるとふらっと入りそうな自分がいる。。。

だが、食べてはだめだ！！！

ここで我慢ができるかだ！

週１回なら炭水化物をたんまり食べるのはよいと思う。

精神的にも健康的だ！我慢をしないことで、ストレスを溜めない！

【ダイエット成功の秘訣】

ダイエットのテクニックは、いまどきネットに書いてある。

ググってくださいとしか言いようがない！

私はテクニックよりも重要なのは、

「ダイエットしようとする強い意志だ！」

冬の寒い中、ジョギングする

仕事終わりで疲れていてもジムに行く

ラーメン食べたくても我慢する

この強い意志がなければ、ダイエットのテクニックなんぞ役に立たない！