年末年始、運動をしないでダイエットできた方法

年末年始！

忘年会、おせち、お酒などデブエット満載！

食べるな、飲むな！というのは無理がある！

私も忘年会で飲み食いしてしまいました！

そう、年末年始は食べてしまうものなのです！

だが、私は運動なしで3日で0.5キロ痩せました！

本当はジョギングしたかったけど、運動しすぎで関節がやられてきているので、体を休ませるために運動してません！

け、け、決して寒さに負けて、ジョギングしなかったとは言いませんよ(^◇^;)

私が痩せた方法は、

一日一食！

これは効きますねー

何回もやってますが、手っ取り早く痩せられますね！

私が食べる時間は14時か15時ですね。

そこで食事したら、その時間以降は何も食べない！

慣れれば特に気にすることなく、できますね！

酵素ダイエットはやる勇気が無い人もこれなら、食べることはできるので、食べないストレスはない！

おすすめですね！